［行事］(東京支部) 講演会＆懇親会が開催されました（6/14）

6月14日、東京支部定時総会の終了後、約37名の参加で講演会・懇親会が開催されました。
講師は、小池悠也氏、株式会社dendrite、CEO、健康経営アドバイザーとしてご活躍されています。

（講師のプロフィール）

本学2016年卒、慶應義塾⼤学⼤学院 健康マネジメント研究科修⼠課程、公衆衛⽣・スポーツ健康科学専攻修了、同⼤SFC研究所エイジレスアカデミーラボ上席所員、日本老年医学会正会員、認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト、ゴールドジム公認パーソナルトレーナー

（講演内容）

「人生100年時代のウェルビーイング戦略　“動き続ける力”で実現するサクセスフル・エイジング」

特に、「サクセスフルエイジング」という視点からのお話は、大変啓発される内容でした。

これまで漠然と健康は大事と考えていたことが、講演を通して明確になりました。

「サクセスフルエイジング」とは、単に長生きすることではなく、年齢を重ねながらも心身ともに健康で、社会と積極的に関わり、生きがいを持って充実した日々を送ることを指すこと。

実際の日々のストレッチやスクワットの仕方を実践でご指導頂き、具体的なヒントを数多く得ることができました。まずは、教えていただいた健康習慣から始めて、楽しみながら実践していきたいと思います。

今回の講演は会員の皆様にとって大変意義あるものでした。改めて、講演を引き受けて頂いた小池さんに感謝申し上げます。

講演終了後、懇親会が開催されました。

以上